文 | 儒风君 · 主播 | 晏娇

来源 | 儒风大家（ID：rufengdajia）

弘一法师曾说：

“放弃与放下的区别是，放弃是牺牲本来属于你的，放下是放下那些从来就不是你的。”

很多人认为执着会让我们变得更强大，但更多时候，放下才是。

人生最遗憾的，莫过于偏执地坚持了不该坚持的，有些东西，如果拼尽全力也得不到的话，就试着去放下吧。

放下，是人生的一场修行，格局越大，越会放下。

放下对别人过高的期待

作家马德曾写过这样一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

对任何人有过高的期待，都是一场灾难，因为别人没有义务实现你的期待。

电影《国产凌凌漆》中，三巧对周星驰饰演的屠夫伸手讨要昨天过夜的费用。

周星驰拿出一块猪肉，十分感慨地对她说：

“我以为凭我们的交情，可以讲点感情，没想到还是一笔买卖。”

别高估了你在别人心里的位置，你可以对人对物有所期待，但一定要有个度。

有时候希望越大，失望就越大，何不选择放下？

放下对父母过高的期待，不埋怨父母给的太少，用成熟的心态理解父母，凡事多靠自己奋斗；

放下对孩子过高的期待，理性制定可执行的目标，别给孩子成长道路上留下不可磨灭的阴影；

放下对朋友过高的期待，帮你是情分，不帮是本分，别去抱怨对方的袖手旁观和爱莫能助；

放下对爱人过高的期待，人无完人，相处起来难免磕磕绊绊，相互体谅包容才能不离不弃。

一念放下，万般自在；一念执着，万般无奈。

用一颗平常心去对待任何人，才能活得自由自在，抵达内心的丰盈和澄明。

格局越大，越能放下对别人过高的期待，做到亲疏随缘，淡然处之，才是与人相处的最佳姿态。

放下对自己过高的要求

王小波说：

“人生中所有的痛苦，都是对自己无能为力的愤怒。”

但如果已经拼尽全力，结果还是事与愿违，除了无力愤慨，我们还有一种选择：放下对自己过高的要求。

这不代表妥协放弃，而是终于认清自己。

凡事太高估自己，一味地较劲，明知不可为而为之，其实是在为难自己。

有人觉得自己总是不够美，一次又一次的迈进美容医院的大门；

有人觉得自己还不够富裕，拼了命的用身体来满足无止境的物欲；

有人无法接受自己的天资有限，一遍遍的重复练习却收效甚微。

此时，只有放下对自己过高的要求，接纳自己的不完美和缺点，你才能坦然自洽地度过一生。

作家亦舒说：

“我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。”

或许有人会问，这算是什么成功？明明就是再平凡不过的事情。

但即便是平凡的生活，也要无数普通人拼尽全力，只有和自己和解，才能拥有属于自己真正的人生

格局越大的人，早就放下对自己过高的要求，尽力而为后在恰到好处时戛然而止，才是最好的生活状态。

放下对完美人生的执念

麦家在《人生海海》中说：

“没有完美的人生，不完美才是人生。”

求而不得是常态，而接受人生的不完美，学会放下，找到自己生活中的小确幸，才能宠辱不惊地过好这一生。

曾读过一个这样的故事。

有一位大师在临终前，想从两位徒弟中选一个继承人，于是他让两人去树林找回一片最完美的树叶。

大徒弟带回来的一片树叶，并不完整更谈不上完美，他说：

“师父，我并没有在这片树林中找到最完美的树叶，我拿回来的是我认为还算完整的一片。”

二徒弟心中一直念念不忘那片最完美的树叶，不停地在树林里翻找，却徒劳无功，最后空手而归，他对师父说：

“树林里有很多树叶，但是我没找到完美的。”

大师见状，默默地将衣钵传给了大徒弟。

这是为什么？因为世界上从来就没有完美的树叶。

哲人歌德说：

“十全十美是上天的尺度，而要达到十全十美这种愿望，是人类的尺度。”

与其求个事事完美，不如要个问心无愧。

放下对完美人生的执念，豁达面对长短皆逝的流年，这是最好的活法。

当你看到别人和自己的不完美都能放下时，当你意会到不完美才是人生的本质时，你的格局最大。

▽

古训说：“如何向上，唯有放下。”

放下对别人过高的期待，是一种释怀，不怀恨在心；

放下对自己过高的期待，是一种智慧，不自寻烦恼；

放下对完美人生的执念，是一种选择，不贪心妄想。

你的格局越大，越会放下。